Бани на 20 человек в Москве рассчитаны не только на парения и купания, но и на проведение мероприятий. Вечеринка плюс баня - безусловно веселое, но небезопасное сочетание. Чтобы праздник ничем не омрачился, важно даже в порыве самого безудержного веселья не забывать о правилах.
Банный закон
Перед заходом в русскую парную или финскую сауну нужно принять теплый душ, не моча голову. Это смягчает переход к высоким температурам. Моющие средства рекомендуется использовать только после сауны.
Чтобы предохранит себя от перегрева и теплового удара, приняв душ, на голову надевают банную шапку или наматывают полотенце.
В самой сауне сначала садятся на нижнюю пол¬ку, чтобы адаптироваться к горячему воздуху. Если самочувствие хорошее, можно забраться повыше и полежать 10-15 минут. Горизонтальное положение позволяет всем участкам тела про¬греться лучше.
Обычно достаточно двух-трех заходов в парную сауны, каждый по 7-10 минут. В русской бане климат мягче, поэтому в ней можно провести до 20 минут. Но и там, и там в первый сеанс спокойно сидят или лежат до покраснения кожи и начала выделения пота и только в последующие - начинают активные банные процедуры.
Между заходами в парную окунаются или плавают в бассейне, отдыхают в джакузи или просто при¬нимают прохладный душ или обливаются. С потом из организма человека выводится много влаги и солей, которые необходимо восполнять. Лучше всего для этого подходят специальные травяные чаи для саун, но не воспрещаются квас, морс, компот.
Для усиления жара в саунах на раскаленные камни льют воду, отвары или настои. Чем меньше пара, тем суше и горячее будет воздух. В такой сауне лучше дышать носом, который охладит и увлажнит его.
Венечный массаж
Русскую баню невозможно представить без веников. Не все знают, что и аутентичным саунам не чужд этот банный инструмент. В отличие от нас, использующих для веников все богатства русских лесов, в Финляндии принято париться только березовыми или можжевеловыми вастами или вихтами - так, в зависимости от региона, финны называют банные веники.
Сауны с венечным массажем помогают быстрее и глубже прогреть тело и позволяют воздействовать локально на конкретный его участок.
Выделяют множество техник парения в банях. Как правило, они разделяются по крупным городам, регионам и даже странам. Москву считают основательницей прогревания тела путем нагнетания пара из верхних слоев, практически из-под потолка и равномерного раскладывания его на тело парящегося. Такой способ сегодня называется старорусским или старомосковским. Применение этого парения является настоящим секретом популярности неказистых Ржевских бань столицы.
Обычно с помощью веников делают поглаживания, постегивания, компрессы, растяжки и растирания. При высоких температурах в саунах веники передвигаются медленнее, при менее жарких - быстрее.
Венечный массаж хорошо доверять профессионалу. Банщики сейчас работают почти при всех парных заведениях Москвы. Впрочем, если вы идете париться в компании, почти наверняка среди вас найдется человек, который умеет орудовать вениками не хуже.
После венечной распарки нужно посидеть на верхней полке пару минут, потом неспеша спуститься на нижнюю, снова немного отдохнуть и только потом выходить из парной. Резкие движения могут привести к оттоку крови от головного мозга, что чревато обмороками, падениями и травмами.
Снимая сауны на компанию 20 человек важно помнить о том, что банные процедуры плохо совместимы с алкоголем. Набившая оскомину истина мало кого останавливает, когда речь идет о празднике. Чтобы избежать неприятных последствий, попросите сотрудников заведения или самого малопьющего гостя периодически внимательно осматривать всех участников мероприятия на предмет алкогольного опьянения и хорошего самочувствия.
Фильтр поиска
проспект Мира, 119с478
Тульская
