× Добавить сауну

Сауны и бани на 5 человек

Фильтры: 1 Сбросить все
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна–ресторан Скала
1200 - 1600 руб.

ПозвонитьОтрадное

Позвонитьулица Декабристов, 43с1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна на Лескова
300 - 900 руб.
Комната отдыха № 2 всего 3 зала

ПозвонитьБибирево

Позвонитьулица Лескова, 26а
Баня в йога-центре Здрава. Москва.
0 отзывов
Сауны и бани
Баня в йога-центре Здрава
3000 руб.
Позвонитьулица Правды, 24с3
4 отзыва
Сауны и бани
Сауна Торпедо
900 - 1800 руб.
Зал Пятый всего 5 залов

ПозвонитьАвтозаводская

ПозвонитьАвтозаводская улица, 21
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна в бассейне Останкино
1300 руб.
Зал Второй всего 2 зала

ПозвонитьТелецентр

ПозвонитьБольшая Марфинская улица, 7а
0 отзывов
Оздоровительный центр
Сауна в Оздоровительном компле
1000 - 2000 руб.
Сауна №3 всего 3 зала

ПозвонитьАвиамоторная

ПозвонитьКрасноказарменная улица, 13
0 отзывов
Сауны и бани
Комплекс саун Остров
1000 - 1700 руб.
Тет-а-Тет всего 4 зала

ПозвонитьПролетарская

Позвонитьулица Симоновский Вал, 11/31к1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Карлион
1200 - 2900 руб.
Малый зал всего 2 зала
ПозвонитьПетропавловский переулок, 7/12с1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Альянс
800 - 1200 руб.
ПозвонитьЯрославское шоссе, 144
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Салют
1000 руб.

ПозвонитьЮго-Западная

ПозвонитьЛенинский проспект, 158
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Принц
2000 - 2500 руб.
Зал Второй всего 2 зала

ПозвонитьКаховская

Позвонитьулица Каховка, 29а
4 отзыва
Сауны и бани
Сауна на Ярославке
1200 - 1400 руб.
Турецкая сауна всего 2 зала
ПозвонитьПалехская улица, 131
8 отзывов
Сауны и бани
Сетунь
1300 - 2000 руб.
Зал №2 всего 2 зала
Позвонитьулица Толбухина, 10к3
0 отзывов
Сауны и бани
Финская сауна на Пролетарке
600 руб.

ПозвонитьКрестьянская Застава

ПозвонитьМарксистская улица, 34к1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Империя
1000 руб.

ПозвонитьТекстильщики

Позвонитьулица Артюхиной, 2
1 отзыв
Сауны и бани
Сауна Статус-Фаворит
800 - 1000 руб.
Зал Малый всего 2 зала

ПозвонитьЩелковская

ПозвонитьЩелковское шоссе, 48с3
Популярность бани на 5 человек в Москве объясняется распространенностью парилок стандартного размера, позволяющих легче всего воссоздать идеальный микроклимат для укрепления здоровья. Однако атмосфера в суховоздушных саунах значительно отличается от теплых и влажных русских бань. Давайте рассмотрим, в чем заключаются их отличия и польза для организма человека?

Разные нормы

Слово «баня» ассоциируется с парной, которая исходя из своего названия предполагает наличие пара. По этому принципу в сухих парных ни о какой влаге, то есть паре, не может быть и речи. Поскольку в разных частях Финляндии принято использовать разные типы парных: у прибрежных районов - сухие, а в глуби страны - влажные, в России, особенно в Москве, первые для удобства стали именовать саунами, сохранив для вторых традиционное название - бани.

Новичков перед посещением саун, температура в которых может доходить до 140 градусов, мучает вопрос: я не сгорю? Чтобы обжечь кожу человеку достаточно воздействия водой 50-60 градусов. Однако если в воздухе воды нет, то и обжигаться нечем. Поэтому, чем выше температура в парной, тем в ней должно быть меньше влаги. Отсюда получаем средние нормы, свойственные русским баням - температура 50-60 градусов и влажность 50-60 градусов. В банях с температурой выше 60 градусов велика вероятность ожога.

Чтобы вода не могла обжечь кожу в сауне, влажность воздуха в ней не должна превышать 5-15%, а чтобы влага в жидком стоянии в нем не появлялась, необходима температура выше 100 градусов. Так мы получаем необходимые климатические условия для суховоздушной сауны: высокую температуру и низкую влажность.

Мокрая парная

Банею с влажным паром рекомендуется воспользоваться при первых признаках простуды, любых недомоганиях и болях, нервных расстройствах, а также в качестве профилактического общеукрепляющего средства от всех болезней.

Чтобы избежать даже легких поверхностных ожогов, перед заходом в баню нужно постоять под горячим душем. Теплый влажный воздух прогревает весь организм, заодно обеспечивая эффект ингаляции, который усиливают ароматические масла. Благодаря этому болезнетворные бактерии гибнут, а дыхательные пути очищаются.

Под воздействием температуры поры раскрываются, из них начинают выходить загрязнения. Чтобы помочь коже освободиться от всего лишнего используют веник или скрабы.

В бане организм не только освобождается от лишней влаги, но и выводить ее с избытком. За одно посещение в среднем рекомендуется три сеанса в русской парной, каждый по 5-20 минут, в зависимости от самочувствия. За это время человек может потерять до 10 литров жидкости. Вместе с потом выводятся и соли, поэтому после парения важно восстанавливать водно-солевой баланс с помощью банных напитков.

Парилка без пара

Чтобы избежать ожогов в суховоздушных саунах важно не допускать появление влаги. Перед заходом в сауну необходимо тщательно вытереться, на голову надеть шапочку, а украшения, часы и очки снять. Полотенце или простынь, на которых вы будете сидеть или лежать, не должны быть мокрыми. Косметическими средствами до и во время сеансов пользоваться нельзя.

В саунах процесс потения происходит очень быстро, а значит кожа очищается интенсивнее. Поначалу об этом сложно догадаться, поскольку пот в горячей среде мгновенно испаряется. Когда потоотделение становится быстрее испарения, то есть когда кожа полностью становится мокрой - это сигнал, что из парной пора выходить. Злоупотребление сауной может нанести серьезный вред организму из-за перегрева и обезвоживания.

После выхода из сауны необходимо немедленное охлаждение. Тут уместны ледяные обливания, погружения, душ или снег. После контрастной процедуры следует быстро вернуться в помещение, но не в парную.

Чтобы восстановить потери соли и влаги организмом до саун пьют теплый чай или воду, а после уже можно пиво или квас.

Сколько времени необходимо провести в сауне и какое количество раз заходить туда зависит насколько физически здоров и вынослив человек. Обычно нужно не менее двух и не более четырех сеансов потения по 5-10 минут.

Из-за опасности ожогов сухие сауны не предусматривают применение веников, ароматерапии и поддавания на каменку.



Влажные парные подходят для оздоровительных и профилактических процедур, а сухие - для быстрого и глубокого прогревания и очищения тела. Как те, так и другие сауны на 5 человек позволяют быстрее и качественнее справится с поставленными задачами, чем рассчитанные на меньшее или большее количество посетителей из-за сложностей с воздухообменом и сохранением необходимых параметров температуры и влажности.

Смотрите также: сауны и бани на 5 человек в Санкт-Петербурге, Новосибирске, Екатеринбурге