Бани с влажным паром в Москве популярнее суховоздушных, поскольку помимо очистительных функций выполняют и оздоровительные, а также легче переносятся организмом. Какие бывают виды паровых бань и в чем их отличия?
По мнению медиков, наибольшую пользу приносит тип бани, который исторически сложился в родной нам климатической зоне. Однако все большая доступность банных процедур различных стран сформировала другую точку зрения: выбирать баню следует не по происхождению, а руководствуясь собственным вкусом, возрастом и состоянием здоровья.
Русская баня
В традиционной русской бане средняя температура и влажность составляют примерно 50-60 градусов и процентов, позволяющие телу прогреваться постепенно и равномерно, а коже и слизистым оболочкам не пересушиваться. При необходимости содержание пара и температуру можно увеличить или уменьшить.
Для усиления эффекта от парения применяются косметические и оздоровительные процедуры с банными вениками, настоями трав, ароматическими маслами, натуральным медом, солью и другими продуктами.
Заправляет русской баней банщик. Хороший специалист создаст правильную атмосферу в парной, подберет и поможет осуществить необходимую последовательность банных процедур.
Русскую баню рекомендуется посещать один раз в неделю как общеукрепляющее, тонизирующее средство, по необходимости для профилактики заболеваний дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем и строго по назначению врача для лечения.
Турецкий хамам
Основная характеристика восточной бани - наличие в парной густого теплого влажного пара, присутствие которого в воздухе порой достигает 100 процентов. Чтобы кожа не пострадала от воздействия горячим паром, температура в хамаме никогда не превышает 55 градусов.
Такие условия позволяют находиться в турецкой бане продолжительное время, в том числе проводить в ней различные процедуры. После воздействия на кожу влажным воздухом в хамаме принято лечь на теплый мраморный стол и отдаться в руки массажисту. Сначала проводится полный пилинг тела с помощью соли, оливкового масла и меда, а затем знаменитый турецкий пенный массаж, заканчивающийся растяжкой разомлевших членов и мытьем головы.
Финская сауна
В стране Суоми сауны бывают как сухие, так и влажные. Благодаря использованию передовых технологий современные сауны могут обеспечить любой микроклимат.
В сухой сауне из-за опасности ожогов не применяются дополнительные средства. Чтобы не обжечься горячим воздухом в нем поддерживается минимальная влажность 5-15 процентов, которую обеспечивают высокие температуры от 70 до 140 градусов.
Такие сауны рекомендуются при необходимости быстрого очищения и прогрева тела, поскольку потовые железы в раскаленном сухом воздухе работают интенсивнее.
При пользовании саунами в «мокром» режиме, то есть при воздействии на тело не только горячим воздухом, но и паром, допускается и ароматерапия, и веники, и другие помощники здоровья и красоты. В этом случае сауны по воздействию на организм ничем не отличаются от русских парных.
Говоря о саунах нельзя не упомянуть об:
• инфракрасных кабинах, обеспечивающих прогревание посредством тепловых лучей;
• санариумах - новейший вид саун, воссоздающий атмосферу тропического леса;
• соляных саунах, обеспечивающих благотворное влияние природных соляных пещер.
Напомним, что сауны с влажным паром не стоит посещать при:
- температуре;
- обострившихся хронических болезнях;
- проблемах с сердечно-сосудистой системой;
- гипертонии;
- заболеваниях кожи;
- заболеваниях ЦНС.
Проспект Вернадского
проспект Вернадского, 41с3
Фильтр поиска
