Бани и сауны, Голицыно

Сауна Голицино — отличная возможность для жителей Москвы отдохнуть на природе, не тратя много времени на дорогу.

Шашлычок и добрая парилка в хорошей компании — что еще надо для долгожданного выходного дня!

Чтобы угодить каждому клиенту местные банные заведения помимо привычных русских и финских парных, предлагают процедуры в турецком хамаме, соляной или инфракрасной сауне, санариуме, японских офуро и фурако и чанах на костре.

Особенно гордятся в здешних саунах банщиками. Их старинное и овеянное легендами ремесло очень ценится у истинных любителей бани. Секреты банного дела в былые времена передавались из поколения в поколения, а на банщика шли учиться сызмальства у опытных мастеров.

Вопреки распространенному мнению, парят с вениками не только русские. В Финляндии используют березовые и можжевеловые веники. Из-за большой вероятности ожогов для этой процедуры не подходит суховоздушная сауна. Влажные же парные, и финские, и русские, и турецкие отлично подходят для венечного массажа.

Виды пропарок

Для бани веник дороже денег, — говорили наши предки.

И действительно, без пропарки или массажа вениками — невозможно представить русскую баньку. Существует множество техник пропарок вениками. Перечислим основные.

• Поглаживание

Сначала кладут веники на пятки, после чего скользящими движениями медленно поднимают их вверх к ягодицам, нижней части спины, вдоль позвоночника, от кистей рук к шее. В обратном направлении веники обрабатывают боковые поверхности тела. Поглаживающий массаж делается в 3-4 захода.

• Постегивание

Выполняется легкими движениями кончиками веника. Прием можно сравнить с действиями художника, накладывающего легкие штрихи кистью в разных направлениях. Постегивают сверху вниз, лишь слегка касаясь тела веником. После этого снова выполняют поглаживание.

• Компресс или припарка

Подняв веник вверх, банщик захватывает им горячий воздух и опускают его на тело, прижимая вторым веником достаточно плотно к коже на несколько секунд. Припарки делают на пояснице, лопатках, под коленями и на пятки. Часто делают целую серию припарок на разных частях тела, достаточно быстро передвигая и задерживая веник на каждой области не более 2-3 секунд. Компрессы хорошо помогают при заболеваниях суставов, растяжении мышц, избавляют от болей.

• Похлопывание

Основной прием венечного массажа. Отличается от скользящих движений постегивания жесткой фиксацией веников на теле. При этом сами похлопывания должны быть достаточно нежными. Их выполняют двумя вениками одновременно с двух сторон тела в течение 1-2 минут.

• Растяжка

Считается наиболее эффективным приемом венечного массажа. Делается после компресса. Веники прикладывают к пояснице довольно плотно и разводят в противоположные стороны: один — вверх, к голове, другой — вниз, к стопам. Повторяется прием 5-6 раз. Эффект достигается за счет того, что тело как будто растягивается в разные стороны, позвоночник распрямляется. Этот прием особенно полезен при радикулите и других проблемах с позвоночником.

• Растирание

Делают при помощи одного веника двумя руками. Держа веник за ручку одной рукой, другой — к телу прижимают часть с листьями. При этом в области груди, поясницы и ягодиц выполняют растирающие кругообразные движения. А руки и ноги растирают поступательными движениями вдоль конечности.

Сауны в нашем каталоге — это отобранные и проверенные заведения для досуга, которые можно заказать на час или более длительное время прямо с сайта vSaunu. ru! Для вас представлены лучшие бани в Голицыно — с ценами и адресами, фотографиями и отзывами посетителей, где вы сможете провести время с душой и в хорошей компании.

Смотрите также: бани и сауны в Муроме, Троицке, Черняховске